愛の5つのフェーズ 時の流れの中で恋愛感情はどう変わる?

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あけましておめでとうございます。

 

新しい年を迎え、みなさんはどんな抱負をお持ちですか。心機一転、新しいことを始められる方も多いでしょう。新しいパートナーとの出会いが待ち受けている方もいるかもしれませんね。

 

今日はドイツの科学メディア、Forschung und Wissenに掲載されている面白い記事をご紹介します。

記事のタイトルは、Die 5 Phasen der Liebe in einer Beziehung恋愛の5つのフェーズ)。長い記事なので、要約してお伝えしますね。

 

(jacinta lluch valero: Flickr)

(jacinta lluch valero: Flickr)

 

恋愛関係とは常に変化するもの。変化が速い恋愛関係もあれば、ゆっくりと時間をかけて変わっていく関係もあります。でも、どの恋愛関係も、長い間持続する限り、その経過はほぼ同じなのだそうです。

 

ドイツの著名な恋愛セラピスト Roland Weber氏は、恋愛には5つのフェーズがあるとしています。その5つのフェーズすべてを経験した後でしか、人は 「自分にピッタリの相手を見つけたかどうか」を知ることができないのだそうです。恋愛関係において最もおかしやすい間違いは、最初のフェーズが永遠に続くと思うこと。次に多い間違いは、 ときめきがなくなったら愛も終わりだと考えること。愛はフェーズからフェーズへ移行しながらますます強くなり、新たなより深いレベルに到達するのだそうです。

 

では5つのフェーズのそれぞれを見ていきましょう。

 

  • 第1フェーズ 恋は盲目

この最初のフェーズでは、すべてがバラ色。恋の相手は完璧に見えます。 二人の関係はアツアツで、次に会うのが待ちきれないほど。二人の人間を強く結びつける大切なフェーズです。しかし、このフェーズが持続するのは約3〜18ヶ月。

 

  • 第2フェーズ ときめきが薄れる

このフェーズでは、バラ色のメガネが外れ、急に相手のアラが見えるようになります。ときめきが薄れると、自分と相手の違いに気づき始めます。こんな人だなんて、今までどうして気づかなかったのだろう?と不思議に思い、あなたはどうしてそうなの?と相手に文句を言ったりするようになります。残念ながら多くのカップルはこの時期に別れてしまいます。でも、それはもったいないこと。なぜなら、二人が本当に合うか合わないかがわかるのは、恋愛関係が始まってから3〜4年経過した後なのです。

 

二人がこのフェーズを乗り越えるには、「ときめきの時間はもう戻って来ないのだ」ということを受け入れる必要があります。愛は終わってしまったのだと感じるかもしれませんが、本当の愛が始まるのはこれから。相手の本当の姿を見るようになったのですから。欠点のない人はいません。互いに歩み寄り、パートナーのありのままを受け入れるよう努力しましょう。

 

  • 第3フェーズ ぶつかり合い

このフェーズは2番目のフェーズと同じくらい難しいです。別れた方がいいかなと考え始めます。互いに張り合ったり、相手よりも優位に立とうとしたり、ケンカが多くなります。でも、このフェーズの終わりには、互いに相手をありのまま認めることができるようになるという、とても素敵で、二人の未来にとって重要なことが待っています。

 

  • 第4フェーズ 「私」「あなた」「私たち」の芽生え

このフェーズでは二人は互いに相手のことをよく知るようになり、 ケンカをやめてそれぞれ自分自身の発展に集中するようになります。自分たちがカップルであるという意識はありますが、互いに自分のための時間を確保するようになる。「私」「あなた」「私たち」の間のバランスを取るようになるのがこの時期です。相手に対する新たな興味も沸いて来ます。

 

  • 第5フェーズ 「あなたは私の家」

 この最後のフェーズは、5つのフェーズの中で最も素晴らしいもので、二人は深い信頼関係で結ばれるようになります。このフェーズに到達した二人は、真の愛を見つけたと言えます。 でも、ここまで来るカップルは残念ながら少数で、ほとんどのカップルは最初の3つのフェーズで別れてしまうのだそうです。ここまで来れば二人は多くのアップダウンを経験済みで、 多くの問題を共に解決して来ています。相手の長所・短所を知り尽くしているだけでなく、相手との向き合い方も心得ている。パートナーは今や、くつろげる「家」のような存在になったのです。

 

互いとのバトルがすっかり終わった今、二人はパートナーとして外の世界へと目を向けることができます。 共通の目標を見つけ、共に行動し始めます。パートナーに深い存在意義を認めるようになり、二人は二人だけのルールを築いて行きます。

 

真の愛に到達するまでの道のりはなかなか大変ですね、、、。でも、すべてのカップルが通る道と知って、少しホッとします。

 

2016年、多くのカップルが第5のフェーズに到達することを願って。

 

 

昨年開設したこのSci-Tech-Germanyでは、サイエンス、テクノロジー、イノベーションなどの話題を引き続きドイツから発信していきます。

 

今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

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